کھیل براز اکثر بہت زیادہ مدد فراہم کر سکتے ہیںاور پسلی کے پنجرے کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے روکتا ہے۔
باقاعدگی سے چولی کی فٹنگز کے ساتھ مل کر، جو خواتین کمر درد میں مبتلا ہیں، انہیں چاہیے کہ وہ آسٹیو پیتھ سے مشورہ کریں کہ وہ کس طرح حرکت کرتی ہیں، ان کے کام کرنے اور گھر کے ماحول کے اثرات، اور ان کی نقل و حرکت میں مدد کے لیے مشقوں کی فہرست حاصل کریں۔براز پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی کو بہتر پوزیشن میں لانے میں مدد کرتے ہیں، لیکن یہ ایک سٹاپ حل نہیں ہے۔
اگر آپ بے رحم ہو جاتے ہیں، تو درد سے بچنے کے لیے آپ کو اپنے کور، کمر اور کندھے کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
پٹھوں کو مضبوط بنانے کے بجائے کھینچنا اور چالو کرنا ایک مضبوط پٹھوں کی گروپ بندی کی کلید ہے۔فرش پر مبنی سانس لینے کی مشقیں جو کرنسی پر کسی چیز کا مطالبہ نہیں کرتی ہیں، اس کے ساتھ ساتھ مزاحمتی بینڈز کا استعمال کرنے میں مدد ملے گی جو پٹھوں کو زیادہ بوجھ کے بغیر متحرک کرتے ہیں۔
تکیے کی تبدیلی کے ساتھ ساتھ کرنسی کے پٹھوں میں خون کے بہاؤ کو تیز کرنے کے لیے حرارت کے استعمال پر بھی غور کیا جانا چاہیے۔مزید معلومات کے لیے آسٹیو پیتھ یا جی پی سے مشورہ کریں۔
تھوک براز اور ہول سیل سیکسی انڈرویئر
اپنی مرضی کے مطابق خواتین کی چولی، تھوک خواتین کی چولی، خوردہ خواتین کی چولی بھی، ہم اعلیٰ معیار کے انڈرویئر کسٹم پر سروس جاری رکھتے ہیں۔
ہماری پیداواری صلاحیت: Xinzi Rain Co.Ltd نے برسوں سے خواتین کی براز پر توجہ مرکوز رکھی ہے، اور سیلز ٹیم اور پروڈکشن ٹیم ایک ہی جگہ پر ہے، تاکہ پروڈکشن کا شیڈول، عمل اور اثر زیادہ بروقت ہو، تصاویر کا استعمال کرتے ہوئے، ریکارڈ ویڈیو یا آن لائن ویڈیو چیٹ کریں اور اسے صارفین کو بھیجیں، تاکہ گاہک وقت پر اپنے آرڈرز کی پیشرفت کو سمجھ سکیں۔
خواتین کی چولی بنانے والی کمپنی کے طور پر، ہم آپ کی مارکیٹ کو آپ کی مطلوبہ صحیح برا فراہم کر سکتے ہیں، اپنی مارکیٹ کی خواتین کی چولی کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں، ہمیں اپنا ڈیزائن یا تصویر بھیج سکتے ہیں، ہم آپ کو ان کا اندازہ لگا سکتے ہیں، ہول سیل قیمت، زیادہ ہاتھ سے بنے کام کے ساتھ۔ ہم لوگو فراہم کرتے ہیں۔ اپنی مرضی کی خدمت، اپنی مرضی کے مطابق لوگو، براہ مہربانی بلا جھجھکہم سے رابطہ کریں
پوسٹ ٹائم: اکتوبر-27-2021